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江湖传闻

一日三餐七分饱+少吃多餐 = 瘦到没朋友

然鹅...

七分饱究竟吃多少？

七分饱究竟有多饱？

我不造啊！！！

这辈子只体会过撑和饿

这种实话我会说吗...

来，我们捋捋

七分饱，究竟是一种什么感觉！

【 一分饱 】

感觉才吃了两口

还能听到肚子在叫

头还饿的有点发晕

平时不爱吃的都想吃

【 两分饱 】

明显感觉自己很想吃东西聊城东阿哪里有安利店铺东阿安利净水器售后电话

看见什么都觉得很好吃

【 三分饱 】

虽然肚子不叫了

但还有怅然若失的空腹感

【 四分饱 】

不饿了

但胃里面还是有空间装吃的！

【 五分饱 】

还能吃

开始慢慢挑自己喜欢的食物吃

【 六分饱 】
有点饱了

不碰自己不那么喜欢的食物

【 七分饱 】

基本饱了

再吃只是锦上添花

喜欢吃的食物味道也没那么好了
【 八分饱 】
肚子满满当当了

感觉肚子再吃就要鼓出来了！

【九分饱 】

感觉胃有点涨

吃完就想立马去躺着...
【 十分饱 】
撑得胃好痛

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